-1140x400.jpg)
A séta egészséges és nem kerül semmibe, akár az életminőségünket is megváltoztathatja.
A természetben eltöltött idő egészségesebb és boldogabb emberekké tesz minket.
Sétálás során D-vitamint gyűjtünk és a friss levegőn átmozgatott testünk kalóriákat éget el, a csodás kora tavaszi napok nem is lehetnének alkalmasabbak erre!
A szabadban
Amikor a természetben tartózkodunk a hangulatunk is jobb, üdítően hat ránk a zöldelő környezet.
Ebben a nyugodtabb, stressztől mentes állapotban akár a teljesítőképességünk is szárnyakat kaphat.
Kutatások szerint a szabadban töltött órák fokozzák kreativitásunkat, csökkenthetik a depresszió kialakulásának esélyét, sőt hosszabb életet élhet, aki sokat van friss levegőn.
Friss levegő és a hétköznapok
Urbanizált világunkban sokunknak nehezen megoldható, hogy napi szinten parkot járjanak, de nem kell elkeseredni emiatt.
Heti háromszor egy negyedórás bolyongás után felfrissülve, felszabadultabb hangulatban térhetünk vissza a munkánkhoz.
Hogyan? Parkoljunk reggelente kicsit messzebb a munkahelyünktől, hogy délután gyalogolhassunk kicsit és fogyasszuk el az uzsonnánkat a közeli parkban!
Délutáni vagy esti rövid séta után hazatérve még sokáig megmarad az a felfokozott agyműködés és boldogságérzet, amit a természettől kapunk ajándékba.
Utcabútorok fontossága
Képzeljen el egy szépen berendezett teret, helységet ahol padok, szemétkosarak, kandeláber oszlopok és térelhatárolók, kerékpárállványok, favédők változtatják meg a város képét.
Az egyik kulcsfontosságú tényező a tartósság, mivel az utcai bútorok minden elemének meg kell küzdenie a kopás és az időjárási viszonyokkal, valamint néha a fizikai bántalmazással.
Egy tartósan szép hely tehát azt sugallja, hogy ezen a helyen érdemes megfordulni többször is hetente!
És néha anélkül, hogy észrevenné, a kültéri bútor ösztönzi a szocializációt.







Hagyj egy megjegyzést